アロマセラピーって？

私たちは普段普通に生活している中で様々な香りに囲まれています。
コーヒーの香りでほっとしたり、さわやかなお花の香りで心が晴れやかになったり、甘いスイーツの香りでお腹が空いたり（笑）…

アロマとは、簡単にいえばそんな香り（芳香）のことです。
アロマテラピー・アロマセラピーとは、芳香療法のことです。
療法と聞いて、身構えてしまうかもしれませんが、おおげさに考えることはありません。

ハーブや果実から、芳香成分を抽出したエッセンシャルオイルを、アロマランプで・アロママッサージでetc…様々な方法で心身に取り入れる事によって、美容や健康に役立てたり、心身の不調を改善してくれる、気持ちいい自然療法のひとつです。

私たち人間には、もともと自然治癒力が備わっています。
ただし、現在のような様々なストレスが多い社会では、自然治癒力も弱まったり、乱れがちになってしまいます。
アロマセラピーは、いい香りを様々な生活シーンに取り入れることによって、心身のリズムやバランスをとり、本来もっている自然治癒力をさらにアップさせてくれるのです。

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普段の日常での、アロマセラピーはそんな心身のバランスを整える予防的な役割を果たしてくれます。
また、ちょっと気分が落ち込んだ時、心地よい本物の精油の香りは、心落ち着かせ、元気をわけてくれます。
心も体も疲れ果ててしまって動けなくなってしまった時、アロマセラピーはまた頑張ろうという勇気をくれる力さえも秘めています。

“香りを嗅ぐだけでよく眠れる”
“香りを嗅ぐだけで心身の不調が改善される”…そんなはずないでしょう?! と思っていらっしゃいませんか?
アロマセラピーで使うエッセンシャルオイルは100%植物由来の揮発性芳香物質です。

…なんだか難しそうに聞こえますが、爽やかな夏の日、ハーブ畑を歩いていると、ふわっと風にのって、ペパーミントやラベンダーの香りがしてきます。

葉っぱの裏を良く見てください。
キラキラとしたエッセンシャルオイルの粒が光って見えます。
これらは、植物が自分の身を守るために、または昆虫たちを惹きつけて受粉を手伝ってもらうために自ら作り出した生きるために必要なものです。
その貴重なエッセンシャルオイルを植物から少しわけてもらって、私たちは体に塗ったり、室内香として使わせてもらいます。その成分を調べていくと、様々な有機物質が含まれていることがわかります。
アロマ(芳香)がセラピー(療法)である理由が少し見えてきましたか…?

※ちなみに「アロマテラピー」はフランス語読み・「アロマセラピー」は英語読み、意味はどちらも同じです。

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